10 juillet – Méditation et syndrome de la page blanche

13.07.2012

Il s’en est passé beaucoup, des choses, depuis mon dernier post! Malheureusement, j’ai le syndrome de la page blanche depuis 2 jours. Le 8 juillet, je suis sortie de ma retraite de méditation, et je n’ai pas écrit un mot depuis! Pourtant, s’il avait fallu qu’on me tende une feuille de papier et un crayon durant ces 10 jours de silence et d’inactivité totale, ce ne sont pas les mots qui m’auraient manqués… j’aurais pu écrire tout un roman, seulement avec mes pensées!

Je me contenterai donc de vous dire que cette retraite a été longue, difficile et très chargée en émotions par moment, mais que cela restera pour toujours une des expériences les plus enrichissantes de ma vie. Il m’aura fallu ces 10 jours d’isolement avec moi-même pour réaliser bien des choses, et je suis donc très contente aujourd’hui de m’être lancée dans cette aventure qui me faisait un peu peur au début… Je n’ai pas réussi à léviter, et je suis toujours très loin de l’illumination, mais ce cours m’aura permis de revoir ma façon de percevoir les choses et surtout, de faire la paix avec la fin de notre voyage, que j’appréhendais de plus en plus à l’approche du 3 août.

J’ai donc réussi à calmer ma « boulimie de voyageuse » : j’ai réalisé que faire un dernier sprint de visites de villes javanaises ne m’intéressait pas. Deux jours après ma sortie du centre de méditation, j’ai donc sauté dans un bus en direction de l’ouest de Java, et me voilà maintenant à Batu Karas, aux côtés de mon homme, dans notre petite maison tout près de l’océan Indien… Trois semaines de surf, de rencontres avec les locaux, de conversations en Bahasa Indonesia et de repos sont donc au programme d’ici notre retour! Alex a déjà pris beaucoup d’avance depuis son arrivée ici il y a 10 jours : il a fait énormément de progrès en surf, s’est fait plusieurs amis parmi les voisins et est capable de converser avec eux dans leur langue. Il m’en a bouché un coin à mon arrivée! Plus qu’à moi de le rattraper…

PS : Photos à venir, lorsqu’une connexion potable sera disponible…

PS2 : Pour les curieux, un copier-coller de ce qu’est la méditation Vipassana, de mon horaire durant mes 10 jours de cours et du code de conduite que j’avais à y suivre :

La méditation Vipassana est l'une des plus anciennes techniques de méditation indiennes. Elle a longtemps été perdue pour l’humanité, et a été redécouverte par le Bouddha Gautama il y a plus de 2500 ans. Le mot Vipassana signifie « voir les choses telles qu'elles le sont réellement ». Il s’agit d’un processus d'auto-purification par l'auto-observation. On commence par observer la respiration naturelle pour concentrer son esprit. Avec une conscience aiguë, on observe ensuite la nature changeante du corps et l'esprit et on expérimente les vérités universelles de l'impermanence, de la souffrance et de l’absence d'ego. Cette réalisation de la vérité par l'expérience directe est le processus de purification.

Horaire

4:00: Réveil

4:30-6:30: Méditation individuelle

06:30-08:00: Déjeuner et pause

8:00-9:00: Méditation de groupe

9:00-11:00: Méditation individuelle

11:00-12:00 : Dîner et repos

13:00-14:30 : Méditation individuelle

14:30-15:30 : Méditation de groupe

15:30-17:00 : Méditation individuelle

17:00-18:00 : Thé

18:00-19:00 : Méditation de groupe

19:00-20:15 : Discours de l’enseignant

20:15-21:00 : Méditation de groupe

21:00-21:30 : Période de question dans le hall de méditation

21:30 : Dodo

Code de conduite

- Noble Silence (silence total, sans communication écrite, geste ou contact visuel)

- Séparation des hommes et des femmes

- Aucun contact physique entre les étudiants

- Pas de yoga ou d’exercice physique

- Pas d’objets religieux, chapelets, Cristaux, talismans, etc

- Pas d’alcool ou de drogues

- Pas de tabac

- Pas de nourriture extérieure, 2 repas par jour fournis.

- Vêtements amples et longs.

- Pas de contacts extérieurs (pas de téléphone, email, etc.)

- Pas de musique, lecture ou écriture

- Pas de magnétophones ou caméras